Das Ziel der Schulung "Work Life Balance" ist es, den Teilnehmern die notwendigen Fähigkeiten zu vermitteln, um eine ausgewogene Balance zwischen
Berufs- und Privatleben zu erreichen. Die Schulung soll die Teilnehmer befähigen, ihre Zeit und Energie effizient einzusetzen, Stress zu reduzieren und ihre persönliche Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.
- Reflexion über die derzeitige Balance zwischen Berufs- und Privatleben.
- Identifikation von möglichen Ungleichgewichten und Stressfaktoren.
- Schulung in der Priorisierung von beruflichen und persönlichen Zielen.
- Entwicklung von effektiven Zeitmanagement-Strategien, um Arbeits- und Freizeitaktivitäten zu strukturieren.
- Vermittlung von Stressbewältigungstechniken zur Entspannung und Stressreduktion.
- Schulung in der Kunst des Grenzensetzens, um eine gesunde Balance zu wahren.
- Förderung der Selbstfürsorge und Selbstwahrnehmung, um persönliche Bedürfnisse zu erkennen
Organisatorisches:
- Die Kursdauer beträgt 8 Stunden inkl. Pause (1 Tag).
- Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt Socken mit.